藍(lán)莓山藥泥的做法 吃這一物滋補(bǔ)又美味(2)

  創(chuàng)新說明

  將河南名菜炒山藥泥的原料中的白糖改為蜂蜜,并對(duì)造型進(jìn)行了創(chuàng)新。

  小訣竅特點(diǎn)

  香甜可口,老少皆宜,滋補(bǔ)營養(yǎng)。

  土豆泥山藥餅

  材料

  土豆,山藥,糯米粉,雞精,鹽,胡椒粉,牛奶,面包糠,泰式甜辣醬。

  做法

  1、土豆、山藥洗凈上鍋蒸熟。

  2、土豆趁熱搗碎成泥,山藥去皮切小丁。

  3、土豆泥里兌入少許糯米粉、山藥丁、雞精、鹽、胡椒粉、牛奶攪拌均勻。

  4、放在備好的面包糠中,兩面都裹上面包糠。

  5、下鍋開始炸,炸到兩面金黃即可,可澆上泰式甜辣醬。

  棗泥山藥糕

  材料

  山藥500g,棗泥150g,淀粉適量。

  做法

  1、山藥去皮,上鍋蒸熟。

  2、山藥放涼,碾壓成泥。

  3、包入棗泥即可。小訣竅山藥泥很粘,但是包入棗泥并不容易??梢苑湃肷倭颗疵追酆推ぃ@樣更香糯,而且包入棗泥也更容易。

  草莓山藥泥

  材料

  山藥,新鮮草莓,蜜膠,蜂蜜,麥芽糖。

  做法

  1.山藥去皮,洗凈切碎塊。

  2.草莓洗凈,過涼白開,瀝干。

  3.山藥塊入微波爐高火三分鐘,取出,翻身,再入爐高火三分鐘。

  4.用勺子將山藥塊碾成山藥泥,捏成圓形裝盤。

  5.四邊用新鮮草莓點(diǎn)綴,后淋上蜜膠即可。

  小訣竅

  1、山藥去皮的時(shí)候,應(yīng)戴上手套,防止沾到黏液而發(fā)癢如果手碰到黏液發(fā)癢,用清水沖洗,抹上醋就可以減輕癥狀。

  2、山藥營養(yǎng)豐富,自古以來就被視為物美價(jià)廉的補(bǔ)虛佳品,既可作主糧,又可作蔬菜,還可以制成糖葫蘆之類的小吃。

  3、山藥健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎,適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

  4、后告訴你一個(gè)小秘密:冷藏之后,風(fēng)味更佳哦!一般人俺不告訴他。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹藍(lán)莓山藥泥的做法全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的藍(lán)莓山藥泥了吧,小編介紹的是幾款簡單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

藍(lán)莓山藥泥 藍(lán)莓山藥泥怎么做 藍(lán)莓山藥泥的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...