北極貝怎么吃 做成壽司營養(yǎng)豐富(2)

  2、蜆肉解凍洗凈。

  3、鍋入黃油預熱,下入蒜末、茄汁、紹酒炒香,倒入8杯清湯,加精鹽、燒沸,下入魚肉煮10分鐘,再放入鮮蝦、蜆肉、北極貝汆至變色,加入胡椒粉調(diào)味即可。

  材料替換

  用羊肉丸子替換北極貝,稱為魚羊鮮湯。

  口味變化

  調(diào)味料中去茄汁、胡椒粉加紅油、稱為紅油魚湯北極貝。

  火炬北極貝

  材料

  北極貝100g,玉米筍罐頭50g,香蔥1棵,烤鴨餅15張,調(diào)料:XO醬1湯匙(15g),海鮮醬1茶匙(5g),鹽1/2茶匙(3g),白砂糖1茶匙(5g),油1湯匙(15ml)。

  做法

  1、北極貝洗凈,縱向剖開成兩半。玉米筍斜刀切成兩半。香蔥切成蔥花備用。

  2、大火燒開鍋中的水,放入切好的玉米筍汆燙1分鐘,取出瀝干水分。

  3、中火加熱炒鍋中的油至6成熱,放入北極貝和玉米筍翻炒1分鐘,然后加入XO醬翻炒均勻。

  4、用中火繼續(xù)加熱1分鐘,然后調(diào)入鹽和白砂糖,翻炒均勻,出鍋前撒入香蔥花。

  5、將烤鴨餅逐張分開,把炒好的北極貝和玉米筍裹在烤鴨餅中,做成火炬狀,再在“火炬”外面點綴少許海鮮醬即可上桌。

  翡翠鴛鴦貝

  材料

  扇貝400克,北極貝、蝦肉、銀鱈魚肉、靈芝菇、面撈各100克,西芹、芥蘭各150克,香菜粒、面包糠各25克,鹽、蠔油各適量。

扇貝400克,北極貝、蝦肉、銀鱈魚肉、靈芝菇

  做法

  1、扇貝取肉,其中一半與北極貝肉一同加料酒、鹽略腌,中間穿孔,用芥蘭穿起,拉油炒熟至香,盛入盤中。

  2、另一半扇貝肉與蝦肉、銀鱈魚肉、西芹、克芝菇粒用面撈炒拌成糊狀,抹在扇貝殼上,拍面包糠,入油鍋炸熟,圍邊即成。

  紅泥魚頭王

  材料

  千島湖鰱魚頭1個(約2000克),香菜末15克,竹蓀50克,火腿片100克,鮮筍片100克,菜芯100克,北極貝凍150克,色拉油50克,蔥、姜各10克,豬油150克,鹽12克,味精15,生抽8克,辣醬10克,雞精15克,高湯2000克,胡椒粉20克。

  做法

  1、將魚頭對半劈開,洗凈血漬。

  2、取一大耳鍋,放入色拉油、豬油燒至六成熱,然后放入魚頭,使魚頭的正面朝上小火煎2分鐘,然后放入高湯、蔥、姜大火燒開后在改用小火燒30分鐘,然后放入鹽、味精、雞精、生抽調(diào)味后再投入竹蓀、火腿片、鮮筍片、菜芯并用大火燒開。

  3、將做好的魚頭連同湯汁一起出鍋,放入一個大魚盆中,周圍擺上火腿片、菜芯和北極貝凍,上桌時帶上辣醬、胡椒粉、香菜末,然后可根據(jù)自己的口味添加。

  小訣竅特點

  色澤乳白,肉質(zhì)嫩滑,湯濃味醇。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹北極貝怎么吃的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了如何吃北極貝了吧,小編推薦的這些食譜都是味道非常棒的幾種,希望大家能夠喜歡。

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