豬頭肉怎么做好吃 這些經(jīng)典菜譜你都知道嗎(2)

  3、 燒油先炒咸筍,翻炒片刻;

  4、 倒進豬頭肉炒勻,淋點料酒去味;

倒進豬頭肉炒勻,淋點料酒去味

  5、 加點鹽炒勻后淋點醬油上色;

  6、 待豬頭肉入味放進香蔥;

  7、 調(diào)入味精炒勻出鍋。

  切片豬頭肉

  材料

  豬頭半個5斤,蔥3段,姜3大片,八角2顆,干辣椒2顆,冰糖15粒左右,花椒15粒左右,桂皮1段,山楂3顆,老抽、海鮮醬油各2大匙,豆瓣醬5大匙。

  做法

  1.把豬頭冷水下鍋,鍋內(nèi)放入1大匙料酒煮開,開鍋煮3—5分鐘,撈出后,用夾子拔去露出的豬毛。

  2.將豬頭肉放入高壓鍋中,放入所有調(diào)料。

  3.調(diào)料都放進去之后,湯汁顏色會變得特別深,這時候再加入少許清水,水位跟肉一齊就可以了。

豬頭肉蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍

  4.壓上20分鐘即可。

  5.出鍋后把趁熱把肉用錫紙卷起。

  6.吃的時候拿出來切片即可。把豬頭弄成肘花樣兒是不也提高了一個檔次呢。味兒也不比肘子差喲。

  科學研究表明,豬頭肉蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物的含量比豬肉高4倍,而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。豬肉還含有豐富的維生素B,常常感覺體力缺乏或者身體較為瘦弱的人可以多吃一些豬肉。

  豬頭肉中含有能提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,對缺鐵性貧血也有不錯的食療效果。

  總結(jié):豬頭肉的做法已經(jīng)都告訴大家了,不知道你現(xiàn)在是不是已經(jīng)學會了呢?如果你是新晉大廚,還沒有太多的做菜經(jīng)驗也不要緊,按照上面的辦法一步步來就可以了,即使做失敗了也沒事,再做一次不就好了!

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