20140925食話實(shí)說視頻全集:春陽水餃的做法

   

  該視頻主要文字介紹:

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  春陽水餃的做法

  用料

  熟油、海椒、生抽、老抽、雞粉、香油、花椒油、胡椒粉、蒜末、白糖。

  做法

  餃子煮好,瀝水醬料按照比例調(diào)好一碗,澆在上面就好。

  小貼士

  1.資格的醬油,要用紅醬油,廣州找不到,甜鮮的味道就得自己配,生抽,老抽,糖。

  2.調(diào)料就是這些,但是比例啥都是“少許”,所以得自己把握啦,不二只能幫你到這里啦。

  3.碗里不能有水,餃子盛上,用風(fēng)扇速吹一下,表面的水分散掉,口感更好。

  水餃的做法

  用料

  面粉500克、堿1小勺、豬肉400克、柿子椒2個(gè)、卷心菜大半個(gè)、色拉油5克、食鹽3克、雞精3克、蔥2根、姜1塊、香油數(shù)滴、五香粉4克。

  做法

  1.準(zhǔn)備好圓白菜和青椒;圓白菜洗干凈控干水并切成小塊,水中加少許鹽燒到微微開,放入圓白菜略燙變軟;青椒也切成小塊燙一下。

  2.燙過的圓白菜和青椒分別過涼水,控干水分;分別將圓白菜和青椒剁成餡兒;用手?jǐn)D出多余的水分后備用。

  3.豬肉餡兒首先倒入香油攪拌均勻;然后放五香粉,雞精,鹽,和醬油充分拌勻;之后再加適量色拉油使肉餡更滋潤。

  4.接著放入蔥花和姜末拌勻;后放入圓白菜和青椒;用手徹底充分將菜和肉攪拌均勻,餃子餡就做好了。

  5.涼水加一小勺鹽和少量食用堿攪拌到融化(鹽:堿=2:1);將水慢慢倒入面粉中并用筷子輕輕攪拌;面粉攪拌成雪花狀。

  6.和成光滑的面團(tuán),放一旁醒15分鐘;醒好的面搓成長條并切成大小適中的劑子;把小劑子按扁搟成餃子皮。

  7.取餃子皮放在手中,包入餡兒;擠成元寶餃子一一擺放在蓋簾上;水燒開,放入包好的餃子煮熟,觀察浮起的餃子顏色變得有些透明,用手按壓餃子皮。

  8.很快回彈,說明餃子已經(jīng)熟了,要即刻撈起控水裝盤;大蒜去皮搗成細(xì)細(xì)的蒜泥;加醬油和香油調(diào)成蘸料汁。

  對于吃餃子是不是要喝煮餃子湯這一點(diǎn),理論則是來自一句古語:原湯消原食。用現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)解釋,餃子在煮的時(shí)候,許多水溶性維生素都溶解在水中,特別是b族維生素。

  餃子基本上人人適合

  對于胃腸不好、消化功能較弱、糖尿病、高血脂的人要少吃湯圓,真正做到量力而行。

  在餡料的選擇上,糖尿病人要吃咸的,高血脂病人好吃雜糧,而有膽囊炎、胰腺炎的不能吃有豬油的餡料。

  同時(shí),平時(shí)不能在早餐時(shí)吃,早起胃較嬌弱,不利于消化。可以適當(dāng)搭配蔬菜、水果,使得營養(yǎng)均衡。

春陽水餃做法 水餃的包法 食話實(shí)說視頻全集 
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