該視頻主要文字介紹:
砂鍋魚唇的做法
食譜原料
魚唇300克,老母雞500克,香菇(干)20克,干貝20克,火腿50克,冬筍50克,油菜心250克,姜10克,姜汁20克,白砂糖5克,胡椒粉2克,黃酒50克,鹽10克,味精4克,小蔥10克。
制作方法
1. 將老母雞斬成大塊,放在沸水鍋中煮燒片刻,撈出洗去血沫;
2. 將雞肉塊放入砂鍋內(nèi),舀入濃湯1000毫升,然后,置旺火上燒沸,改為小火燉1 小時(shí),端離火口,待用;
3. 把水發(fā)魚唇切成長方塊,放入沸水鍋中煮2 分鐘,撈入另一炒鍋,加白湯500毫升、黃酒20克、姜汁水,煮3 分鐘;
4. 將魚唇、熟筍片、水發(fā)香菇、熟火腿片、水發(fā)干貝、黃酒30克、精鹽、白糖、胡椒粉、蔥結(jié)、姜塊依次放入燉雞塊的砂鍋中,置旺火上燒沸,改為小火燉30分鐘;
5. 再揀去蔥結(jié)、姜塊,把小菜心焯熟放進(jìn),加味精調(diào)好味,置于火上燜燒5分鐘,即可上席。
注意:本頻道文章版權(quán)歸東南衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
健康提示
魚肉營養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì),有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。該食譜美味營養(yǎng)。
蒜茸魚皮的做法
食譜原料
魚皮200克,大蒜(白皮)15克,生抽10克,白砂糖10克,白醋5克,味精3克。
制作方法
1. 先將魚皮放入鍋中,加清水,置旺火上,煮沸約45分鐘,撈出去沙。
2. 再放入60度熱水中,蓋上鍋蓋,燜8~10小時(shí)(如水溫降低,應(yīng)重?fù)Q熱水)取出,用清水洗凈。
3. 按老、嫩分裝竹籃中,浸入沸水鍋中煮沸后,移及微火上,蓋上鍋蓋,燜半小時(shí)(硬的可再燜一下)。
4. 然后取出放清水中漂洗幾次即可使用。
5. 水發(fā)好的鯊魚皮洗凈,去雜質(zhì),切成4×1 厘米的條,先在沸水鍋里氽熟,迅速放在冷開水中浸泡一會(huì)(去粘液)。
6. 蒜米、生抽、白糖、白醋、味精調(diào)和拌入魚皮即成。
健康提示
魚皮營養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì)和多種微量元素,有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。該食譜美味營養(yǎng)。