20151114東南衛(wèi)視食來運(yùn)轉(zhuǎn):蒜香金針菇的做法

  金針菇含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,我們經(jīng)常吃金針菇有利于我們的健康,金針菇吃起來非常的美味,是許多人喜愛的美食。那么日常生活中金針菇的做法大全究竟有哪些呢?那就讓我們隨著食來運(yùn)轉(zhuǎn)欄目一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  蒜香金針菇的做法

  材料

  金針菇200克、綠豆芽100克、紅蘿卜半節(jié)。

  小米椒2個(gè)、香菜3根、獨(dú)蒜3個(gè)、生抽。

  白糖、藤椒油、醋、鹽、味精。

  做法

  1、首先將金針菇和綠豆芽洗凈,紅蘿卜切絲,然后將它們用開水煮,然后撈出放入涼水中,瀝干后放在盆子里。

  2、蒜切細(xì)顆粒、小米椒切小圈、香菜洗凈待用。

  3、把香菜、鹽、味精、醋、白糖、生抽少許、藤椒油、放在菜上。

  4、將油鍋燒熱后加入蒜顆粒爆香,然后將其倒入盆中和菜一起和均勻即可。然后放在碗中倒扣在盤子上。

  涼拌紅油金針菇

  材料

  金針菇、紅羅卜、紫甘藍(lán)、小米椒。

  小蔥、蒜、白醋、紅椒油、鹽。

  做法

  1. 將金針菇的底端的根切去。

  2. 燒鍋開水,加入點(diǎn)鹽和油, 放入金針菇進(jìn)去煮。

  3. 金針菇煮到九成熟時(shí)加入紅蘿卜絲一起煮。

  4. 然后將它們?nèi)恐笫熘?,在將它們放入涼水中,然后撈出來瀝干水分,在放到碗內(nèi),即可。

  5. 加入準(zhǔn)備好的紫甘藍(lán)絲。

  6. 再加入蒜末、小米椒段、鹽和白醋。

  7. 加入準(zhǔn)備好的紅辣椒油,拌均勻。。

  8. 在碗中間放上圓模具, 將涼拌好的金針菇放入中間。

  9. 抽掉模具, 后在表面撒上些小蔥末。

  小訣竅

  1. 涼拌金針菇可以適量加入點(diǎn)配菜, 隨意搭配, 盡量顏色豐富些。

  2. 金針菇多切去點(diǎn)底端的根口感會(huì)更嫩些, 提前焯煮熟過涼。

  3. 配菜可以生吃的就無須焯水,紅蘿卜絲放入有點(diǎn)油的水中焯一下能讓它吸收的油分,有利于胡蘿卜素的吸收。

  4 為了顏色更漂亮,加入白醋;不喜歡吃辣椒的可以不加小米椒,用香油或者橄欖油代替辣椒油。

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