20130916食全食美菜譜:鄧伯庚講糖醋魚柳做法

 

  魚肉的做法有很多,有的時(shí)候人們喜歡將魚肉做成魚柳,魚柳又有了不同的做法,小編今天要給大家推薦的是糖醋魚柳??赡芎芏嗳硕紱]有吃過吧。下面就讓我們的鄧伯庚大廚來教教大家怎么做糖醋魚柳吧。

  該視頻主要文字介紹:

  魚柳有很多的做法,今天要推薦給大家的糖醋魚柳。下面就一起來看看它是怎么做的吧。

  糖醋魚柳的做法

  如果是凍魚就自然化凍,洗凈,如果是新鮮的活魚就要去掉骨刺。

  將去掉魚刺和皮的鯛魚肉400克(也可以用任何去骨的魚肉)切成5~6厘米的食指粗的條成魚柳。

  本期嘉賓介紹

  鄧伯庚

  男,北京市外事學(xué)校烹飪專業(yè)部主任,中式烹飪高級技師,經(jīng)過他改良的菜品不僅美味還更加有營養(yǎng)。

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  把魚柳放到碗中,放一些調(diào)料進(jìn)去腌制一段時(shí)間,讓它充分入味。

  將干淀粉120克放入一個(gè)干凈的小碗中,慢慢的放水用手拌成像酸奶那樣流動(dòng)特別緩慢的稠淀粉糊,然后放入5克色拉油拌勻后倒入魚條碗中拌勻。

  鍋燒熱放入植物油燒至5成熱(就是丟一點(diǎn)原料下去周圍會(huì)起密集的泡泡),將裹好糊的魚柳用手抓著抖散著放入鍋中。

  中大火將魚柳炸到定型,然后撈出,將鍋里的油再燒熱,放入炸過的魚柳大火炸1分鐘,上色后馬上撈出控油。

  有豆油來炸魚柳能讓魚柳做出來的顏色更好看,而且口感相當(dāng)?shù)暮谩?/p>

  可以提前將糖醋汁中所需要的調(diào)料(料酒1勺、醬油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水6勺、干淀粉1/4勺、鹽2克)都放入一個(gè)小碗中攪勻(說明:這勺子就是我們平時(shí)喝湯的那種小勺,調(diào)料的量可以根據(jù)所做糖醋菜原料的量來根據(jù)上面的比例增加或減少,醬油不要用顏色太重的,成菜顏色不好看)。

  將鍋中的油倒出去,只留一點(diǎn),也可以另取一個(gè)鍋放入少許油,將蔥段姜片爆香。

  倒入調(diào)好的糖醋汁,倒之前一定要再攪拌一次,以免糖沒化開淀粉沉淀,將糖醋汁燒開微微變濃稠。

  倒入炸好的魚柳快速翻炒裹滿糖醋汁就可以了。

  菜品特色

  平時(shí)我們?nèi)コ械臅r(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有一些去掉骨刺的大片魚肉再賣,沒有了魚刺吃起來會(huì)很方便。

  但是一般都是冷凍的,這樣拿來做湯或者清燉清炒沒有新鮮的活魚好吃,但是炸過后再做各種味道的熘炒會(huì)比較適合,而且味道會(huì)很不錯(cuò)。

  經(jīng)常買一些存到冰箱里,任何時(shí)候拿出來都會(huì)在很短的時(shí)間里做出一道快手又好吃的菜。

  這道糖醋魚柳很適合給害怕魚刺扎著的小孩子吃,而且糖醋味道基本上所有孩子都喜歡的味道。

糖醋魚柳的做法 鄧伯庚 食全食美菜譜 
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