20160505食全食美視頻:煎桂魚的做法

  桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,生活中我們可以經(jīng)常吃,對(duì)身體健康是非常有利的,而且非常美味可口。那么日常生活中煎桂魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟著食全食美視頻欄目來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  煎桂魚的做法

  材料

  桂魚600克,新鮮番茄150克。

  洋蔥50克,姜25克,蔥25克。

  紅辣椒25克,腰果10克。

  調(diào)料

  李派林牌辣醬油100克。

  魚露50克,味精50克。

  生粉25克。

  色拉油750克(實(shí)耗50克)。

  做法

  1. 首先我們就要將桂魚去骨、去鱗、去內(nèi)臟,接著在清洗干凈起骨出肉,加入適量的魚露腌制,備用。

  2. 把腌制好的桂魚肉拍少許生粉(約15克),鍋上火,入油,燒至八成熱時(shí),放入桂魚煎4分鐘至金黃色,撈出,控油。

  3. 另起鍋,將魚露、番茄汁(將150克新鮮番茄用榨汁機(jī)打成汁)、辣醬油、洋蔥、蔥、姜、紅辣椒燒開(kāi),放入由10克生粉調(diào)成的水淀粉勾芡,淋在桂魚身上即可。

  4. 然后我們就要稍微將腰果微煎至金黃色,然后將其撒在魚身上,當(dāng)然不喜歡腰果的朋友可以直接上桌。

  清蒸豉油桂魚

  材料

  桂魚1條,蒸魚豉油。

  蔥段,姜絲。

  料酒,鹽,胡椒粉。

  做法

  1、桂魚一條處理干凈,魚身用刀劃幾條使魚更入味。

  2、用少許鹽抹一下,放胡椒粉、料酒、姜絲腌制片刻。

  3、鍋中水煮開(kāi),放入魚蒸8分鐘。

  4、然后我們可以將蒸過(guò)的姜絲去掉,接著再倒出一部分蒸魚的汁水,還要再加上重新切好的姜絲、蔥花倒上魚豉油。

  5、鍋中燒熱油澆在魚身上即可,這樣做出的魚肉嫩鮮美!

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桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 煎桂魚的做法 食全食美視頻 
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