書籍是人類進步的階梯，對于很多自學瑜伽的朋友而言，瑜伽書籍是不可或缺的瑜伽用品，今天我們和大家一起來學習一下瑜伽入門之瑜伽書籍的選擇。如果你想從零開始練瑜伽，那么，一起來學習一些瑜伽入門的相關(guān)知識吧!
首先，我們應該知道好的書籍和我們的教練是一樣重要的。那么，如何挑選一本適合自己的瑜伽書呢?
好書和好老師一樣重要
練瑜伽是個樂趣。學才知不足，不足會去找書來看。因此，真的喜歡瑜伽的人，相關(guān)的書和DVD會愈買愈多。
只是，看到后來，有些人的講法相同，有些人就持完全相反的論調(diào)，有時愈重愈一頭霧水，不是嗎?
每個人都有不同的身體素質(zhì)，而很多瑜伽書籍上的技巧和要點其實是泛泛而談，我們還要根據(jù)自己的實際情況來看。
到了某一個階段時，自己會想去找各種籍來左證老師的說法，這是很自然的，那時再去坊間找一些合意的書來滿足求知欲。
不過，選書也要小心，坊間有太多書像陷井一樣，一不小心就買一個回來，愈看愈是胡涂。盡信書不如無書。
那么書要怎么選呢?若是英文書的話，可以到書店查一下讀者的書評。而中文書籍則直接到書店翻閱以及向同好打聽。
這里，小編有一個選書的經(jīng)驗，買一些古老的書籍，資格老的瑜伽大師會有更加準確的瑜伽練習體驗。
說實話，這些人還沒經(jīng)過大眾的考驗，有可能是“一書作者”或是靠行銷包裝出名而已，噱頭比內(nèi)容多。
每個書海領(lǐng)域里，都不免良莠不齊，因此要選好書也得要多打聽?？磿哪康暮芎唵?，就是補足自己在學習上的欠缺。
尤其，大師級的作品，讀了以后會想再三咀嚼之感，并想在實際中印證。
其中，愈是難懂的像是呼吸法、靜坐或冥想之類的內(nèi)容，因為比較玄，更要花多一點時間體會。
實務(wù)和理論孰重
有一些老師認為，只有從每天不停的練習中，才能一步步體會瑜伽的真意。因此不斷的練習比翻閱書籍來得重要的多。
這句話，基本上我同意，可是我想到老祖宗的一句話“學而不思則亡;思而不學則殆。”做學問還是要有一些思考的方向，不是嗎?
若是您是純粹學興趣，我覺得您只要跟著好老師學，他就能給您很多了。不過，若是您想做教練的時候，我建議必須要理論和實務(wù)并重了。
我遇過一些老師，她的教學幾乎來自他的老師。老師怎么教他，他就怎么教學生。
因此，問他為什么這個動作要這樣做?或者受過傷的人要如何做其它替代動作?等一些較另類的問題，他并不完全深入了解。這有點可惜!
若是能輔以好書，對事情的看法就比較不會那么單一，就可以從不同的角度或看法來解釋。重要的是，在理論的基礎(chǔ)下，盡量讓學生走在瑜伽的道路上。
各有各的說法
不過，我的經(jīng)驗是，很多書上因作者個人經(jīng)驗，或是派別不同，而有各種不同的說法。
有些說法沒有對錯，只是在于解釋上不同，就您要選擇相信什么。但有些事有對錯的差別，要小心不要弄混。
而我在這里很難一一多舉那些說法聽聽就好。那些是必要的準則。相信有經(jīng)驗的您，時日一久自然能分辨差異。
在這里，我給大家一些建議：若是學興趣者，可以買一或兩本體位法的書。至少買一本談瑜伽歷史、意義及綜觀體位法、呼吸法及靜坐的書。
這樣對瑜伽才會有比較全面的了解。至于想當老師者，我建議好要有一本談解剖或生理學的書，以及專門、分別的深入討論呼吸法和靜坐的書。這樣對各位未來教學的幫助會比較大。
較高的學費讓很多人選擇了在家中自學瑜伽，其實這也是一種方式，但學習過程中出現(xiàn)困難是一定的，所以需要參考適合自己的書籍和錄像。
