健康減肥食譜 吃出健康還狂甩脂肪的食譜(11)

  鄭多燕一周健康減肥食譜

  多燕以自己的親身經歷向世人證明鄭多燕減肥法的有效性,鄭多燕也當之無愧的被譽為瘦身女王!想知道鄭多燕是如何減肥的嗎?鄭多燕減肥食譜有哪些?看下文就知道啦~

  但是減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以的哦!對于飲食的控制也是非常有必要的!

  今天,小編就要開拔鄭多燕私家減肥食譜,讓你打造屬于自己的減肥神話!

  周一減肥食譜

  早餐:雞蛋+面條。

早餐:雞蛋+面條

  午餐:白菜湯+涼菜+薄餅+苦瓜。

  晚餐:炸醬面+水煮白菜+苦瓜。

  鄭多燕:除了要控制好飲食外,記得要多喝水,保持攝入足夠的水分,讓機體能夠正常運作,同時幫助排毒。

  周二減肥食譜

  早餐:小黃瓜+薏米粥+枸杞水。

  午餐:半碗米飯+黃花菜。

  晚飯:小碗米飯+蔬菜湯+枸杞水。

  鄭多燕:枸杞水有美容減肥的功效。蔬菜湯有助于排毒。

鄭多燕:枸杞水有美容減肥的功效

  周三減肥食譜

  早餐:大黃片+皮蛋瘦肉粥。

  午餐:米飯+黃瓜炒肉片+枸杞水。

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