夏天到了，很多人都要露出漂亮的頸部，一些明星看上去就很有氣質(zhì)，主要是因為頸部好看，那么天鵝頸怎么練?打造天鵝頸不僅僅讓我們看上去有氣質(zhì)，對于身體的健康也有好處，那么天鵝頸的好處有什么?一些朋友會有脖子前伸的習慣，有一種彎腰駝背的感覺，那么頸前伸什么原因?
天鵝頸怎么練
做瑜伽
在平時的生活中可以通過瑜伽來拉伸頸部的肌肉，活動頸部，這樣做能加強頸部皮膚的血液循環(huán)和肌底循環(huán)。讓頸部的屁股變得更加有光澤。只要每天都堅持下去，就會發(fā)現(xiàn)頸部變得更加的細長，也更加的挺拔，整個人氣質(zhì)都會變好。
做防曬
對于護膚而言，很多妹紙都知道出門一定要給皮膚做防曬，但是往往我們只記得涂臉，而忽略了脖子也是需要防曬的。因為陽光中的紫外線，很容易使皮膚老化，并且產(chǎn)生皺紋，長出斑點，這樣會嚴重影響頸部的美觀哦!
日常做保養(yǎng)
頸部的皮膚和臉部的皮膚是一樣的，隨著年齡增長，身體的新陳代謝也會減慢，肌膚會慢慢的變老。如果平時沒有保養(yǎng)，那么細紋、松弛等等癥狀就會隨之而來。所以我們可以使用護膚乳等產(chǎn)品來給頸部做一些日常的維護，減少頸部出現(xiàn)細紋的癥狀。
養(yǎng)成好的生活習慣
低頭看手機，睡覺的時候習慣枕很高的枕頭等壞習慣，脖子的皮膚很容易黏在一起，時間久了就會產(chǎn)生細紋。所以一定要養(yǎng)成正確的生活好習慣，避免頸紋的提前產(chǎn)生。
1、鵝頸可以讓人看起來非常的有氣質(zhì)有涵養(yǎng)并且看起來比同齡的人群會小很多。
2、比如在演繹圈內(nèi)的劉詩詩，一直被稱為天鵝頸女神。因為從小練習舞蹈，無論是坐姿、站姿，還是儀態(tài)都非常好，無論她多少歲，總給人一種如沐春風的感覺。
頸前伸什么原因
一為生理性的
