- [生活幫] 20141023生活幫視頻：跳廣場(chǎng)舞的好處
- 我們現(xiàn)在在大街小巷，只要是有一片比較寬敞的場(chǎng)地就能看到一群大媽們?cè)谔鴱V場(chǎng)舞，廣場(chǎng)舞這幾年在我們中國(guó)的發(fā)展趨勢(shì)甚好，跳的人越來越多，很有帶動(dòng)的作用。那么跳廣場(chǎng)舞都
- [健身器材] 健身器材 健身房新寵器械普拉提
- 健身房里的鍛煉器械有很多種，最近大家都比較喜歡普拉提。那么什么是普拉提呢?用它來鍛煉時(shí)有哪些要求和動(dòng)作呢?跳舞也是一種健身方式嗎?那么什么樣的舞蹈對(duì)健身比較好呢
- [健身常識(shí)] 鄭多燕減肥舞視頻 舞出來的身材秘訣
- 先要擁有美麗的身材，可是又管不住自己的嘴，又太懶了不想運(yùn)動(dòng)嗎?沒關(guān)系，那你熱愛舞蹈嗎?下面小編就要交給你運(yùn)用舞蹈將自己的身材鍛煉的苗條的方法，跟著我去看看吧!握
- [減肥舞] 鄭多燕全套有效減肚子教學(xué)
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。運(yùn)動(dòng)的方式有很多種，今天小編給大家介紹的是鄭多燕減肥舞，鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手分別下垂放于大腿上方，然
- [減肥舞] 鄭多燕十分鐘減肥操 燃燒脂肪瘦身舞教學(xué)
- 鄭多燕減肥操是很好的有氧健身運(yùn)動(dòng)，今天小編主要向大家推薦的是鄭多燕十分鐘的減肥操，鄭多燕十分鐘減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且雙手分別垂放于大腿上方，然后
- [減肥舞] 鄭多燕健身舞 瘦腿操全集的動(dòng)作分解視頻
- 運(yùn)動(dòng)不僅能夠減肥而且對(duì)身體有很大的益處，今天小編主要向大家介紹的是鄭多燕健身舞，鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腳分開且雙手垂放于大腿上方，然后腰部向下彎曲接
- [減肥舞] 鄭多燕減肥操中文版 十分鐘有效瘦肚子
- 現(xiàn)代社會(huì)肥胖的人群在逐漸增加，減肥的方法也隨之而出。今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操，鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先左手叉腰且雙腳分開，然后右手手臂向左側(cè)面
- [減肥舞] 韓國(guó)鄭多燕健身舞 減肥墊上操的分解教學(xué)
- 鄭多燕健身舞受到很多民眾的喜愛和推崇，鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腿屈膝盤坐在墊子上，然后將雙手手臂垂放于身體兩側(cè)，接著將頭部向下低垂再向上方仰起，緊接
- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 十分鐘分解教學(xué)
- 鄭多燕減肥操能夠有效的甩掉身上多余脂肪，達(dá)到很好的減肥效果。小編向大家推薦鄭多燕十分鐘減肥操，它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腳分開且身體站直，然后左手叉腰右手手臂向左
- [減肥舞] 韓國(guó)鄭多燕減肥操中文版 瘦身舞蹈操全套
- 韓國(guó)鄭多燕根據(jù)自身的經(jīng)歷創(chuàng)編的減肥舞受到很多人的喜歡，今天小編就給大家推薦鄭多燕的減肥操，鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且與肩同寬，然后將雙手垂放于
- [減肥舞] 鄭多燕健身舞 腹部減肥運(yùn)動(dòng)
- 減肥只憑借飲食調(diào)節(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，想要快速減肥需要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，今天小編給大家推薦的是鄭多燕健身舞，鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腿彎曲盤坐在墊子上且雙
- [減肥舞] 鄭多燕健身舞 瘦腿減肥操教學(xué)
- 有很多愛美的MM喜歡節(jié)食減肥，其實(shí)節(jié)食對(duì)身體的危害很大，運(yùn)動(dòng)是很不錯(cuò)的減肥選擇。小編給大家推薦鄭多燕減肥健身舞，鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腿盤坐在墊子上
- [減肥舞] 鄭多燕減肥操 瘦臀瘦腿操教學(xué)
- 今天小編給大家推薦的是鄭多燕瘦腿瘦臀減肥操，鄭多燕瘦腿瘦臀減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且與肩同寬，然后雙手放在大腿上方，接著前后擺動(dòng)腰部同時(shí)肩部跟著前后
- [減肥舞] 鄭多燕減肥舞中文版 健身舞教學(xué)
- 韓國(guó)鄭多燕創(chuàng)編的減肥舞受到很多人的喜愛，它的動(dòng)作簡(jiǎn)單且能夠快速甩掉脂肪，是很不錯(cuò)的減肥方式。鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且雙手手臂叉腰，然后頭部向
- [減肥舞] 鄭多燕減肥操中文版 全身運(yùn)動(dòng)減肥操
- 鄭多燕減肥操能夠運(yùn)動(dòng)全身達(dá)到很好刮痧減肥效果，小編主要向大家介紹的是鄭多燕全身減肥操。
