- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 娛樂養(yǎng)生的方法
- 娛樂是一種積極的休息，它能使人的心情舒暢，增加生活的樂趣;也可消愁解悶，緩解痛苦，消除或減輕急躁、憤怒等不良情緒;還可解除疲勞，促使氣血流通。另外有的娛樂活動(dòng)還
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第五節(jié) 太極拳
- 太極拳是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的重要部分，依托我國傳統(tǒng)道家哲學(xué)，陰陽辯證思想，達(dá)到修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體，防身等功能。也是我國傳統(tǒng)健身術(shù)之一，太極拳可以達(dá)到什么樣的養(yǎng)生
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第三節(jié) 氣功保健
- 相信大家對氣功都已經(jīng)耳熟能詳了吧，運(yùn)用氣功進(jìn)行強(qiáng)生健體，到達(dá)鍛煉的目的，預(yù)防衰老，這種養(yǎng)生保健的方法便稱之為氣功保健?，F(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)是如何進(jìn)行氣功保健的呢?氣功要領(lǐng)
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第六節(jié) 房事禁忌
- 房事，即人們?yōu)榱藵M足個(gè)人生理需要而進(jìn)行的身體接觸，包括接吻，擁抱，愛撫等等，性生活是夫妻生活的重要組成部分，是人類生存和繁衍的需要，新婚是性生活的開端，男女雙方
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第三節(jié) 節(jié)制房事的意義
- 在我國古代，人們對性的看法還比較保守，自古有“男女授受不親”這一說法，隨著社會(huì)文明的發(fā)展，我國也鼓勵(lì)人們進(jìn)行性的學(xué)習(xí)，目前學(xué)校也在組織教育這方面的內(nèi)容，今天小編
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 飲食調(diào)養(yǎng)的原則
- 隨著當(dāng)前人們生活水平的提高，越來越多的人比較重視養(yǎng)生，飲食養(yǎng)生也是養(yǎng)生學(xué)的重要內(nèi)容之一，早在我國古代就曾流傳著“民以食為天”這一說法，飲食調(diào)養(yǎng)有哪些原則呢?日常
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第一節(jié) 睡眠的生理
- 睡眠時(shí)人體正常的生理現(xiàn)象，隨著科學(xué)的發(fā)展，人們對睡眠也已經(jīng)有了清晰的認(rèn)識。睡眠不同于睡覺，有人總是會(huì)混淆這兩個(gè)概念，生活中很多人都會(huì)有嗜睡的習(xí)慣，究竟是什么原因
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 自然環(huán)境與健康
- 隨著現(xiàn)代人們觀念的改變，很多人都比較重視自己的生存環(huán)境，有養(yǎng)生專家表示：自然環(huán)境與我們的健康息息相關(guān)。所以在日常生活中每個(gè)人都應(yīng)該努力營造良好的環(huán)境。我們?nèi)绾芜x
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 六、綜合調(diào)養(yǎng)
- 人是一個(gè)統(tǒng)一的機(jī)體，無論是哪一環(huán)節(jié)發(fā)生了問題都會(huì)影響人體正常的生命活動(dòng)，養(yǎng)生注重從全局入手，注重各個(gè)生命活動(dòng)環(huán)節(jié)。在中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的不斷發(fā)展過程中，綜合調(diào)養(yǎng)也成為中
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 三、清靜養(yǎng)神
- 養(yǎng)神即幫助神氣的勞損修復(fù)，調(diào)節(jié)人體的生理功能，對于人一天的勞累工作而言，養(yǎng)神就顯得尤為重要。早在我國古代就對養(yǎng)神有著一定的研究，以道家為代表，形成了一系列獨(dú)特的
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 一、協(xié)調(diào)臟腑
- 養(yǎng)生一直是當(dāng)下比較流行的話題，隨著人們生活條件的改善，越來越多的人也比較注重養(yǎng)生，醫(yī)學(xué)領(lǐng)域也將養(yǎng)生作為一門專業(yè)的學(xué)科進(jìn)行認(rèn)識。學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)怎么能不了解養(yǎng)生學(xué)的
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第八節(jié) 正氣為本
- 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)特別重視保養(yǎng)人體正氣，增強(qiáng)生命活力和適應(yīng)自然界的變化的能力，以達(dá)到健康長壽的目的。正氣是生命的根本，保養(yǎng)正氣也重在脾腎，目前醫(yī)學(xué)上是研究進(jìn)行正氣為本的
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第七節(jié) 協(xié)調(diào)平衡
- “協(xié)調(diào)”，是指調(diào)節(jié)人體自身的生理功能狀態(tài)，及其與外在環(huán)境之間的相互關(guān)系，從而保持人體平衡，人體生命活動(dòng)的過程就是新陳代謝的過程，保證了身體運(yùn)作的協(xié)調(diào)性。相信很多
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第四節(jié) 天人相應(yīng)
- 人生天地之間，宇宙之中，一切生命活動(dòng)與大自然息息相關(guān)，這就是“天人相應(yīng)”的思想。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)依據(jù)天人合一的思想，不但完善學(xué)科內(nèi)容，以供后人學(xué)習(xí)。今天小編就和大家詳
- [中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)] 第二節(jié) 天年
- 隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人類的壽命不斷增長，但人類的壽命值究竟是多少?還是一個(gè)尚未徹底解決的問題。因?yàn)樗c先天稟賦的強(qiáng)弱，后天的給養(yǎng)、居住條件、社會(huì)制度、經(jīng)
