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[減肥舞] 鄭多燕腹部減肥操 中文版視頻
今天小編給大家推薦的是針對(duì)腹部贅肉的鄭多燕減肥操,鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙腿交叉盤(pán)坐在墊子上同時(shí)雙手手臂張開(kāi),然后向下低頭,接著將頭部上仰再放下,之后
[減肥舞] 鄭多燕15分鐘減肥操 視頻教學(xué)
現(xiàn)如今人們減肥的方法有很多,不過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥是最安全的方法。今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操,鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是將雙腳張開(kāi)且與肩平行,然后雙手在胸前交叉
[工間操] 踏浪工間操 詳細(xì)的視頻分解教學(xué)
踏浪這首歌充滿(mǎn)了歡快的色彩,音樂(lè)的旋律悠揚(yáng)動(dòng)聽(tīng)。小編給大家推薦的是工間操踏浪,踏浪工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是原地彎曲腿部同時(shí)雙手彎曲放在身前且左手在上右手在下,然后
[減肥舞] 鄭多燕健身舞 完美曲線(xiàn)伸展操
今天小編給大家推薦的是鄭多燕健身舞,它可以為女性塑造完美的曲線(xiàn)。鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是將前面的腳移到后面去且一只腳向前一只腳在后,后腳的膝蓋也是彎曲的,下
[工間操] 工間操天使 動(dòng)作分解教學(xué)
天使是西方神話(huà)中神的使者,今天小編給大家推薦的工間操歌曲是天使,音樂(lè)的旋律流暢動(dòng)聽(tīng)。天使工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手垂放在身體兩側(cè)且雙手指尖向外,然后原地?cái)[動(dòng)腰部
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 美腿和瘦臀的動(dòng)作
鄭多燕減肥舞分為很多系列,今天小編給大家推薦的是針對(duì)美腿和瘦臀的鄭多燕減肥舞,鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是身體躺在墊子上將雙腿彎曲并攏,然后再將雙腿慢慢打開(kāi),接
[工間操] 鄰家女孩工間操加油歌 視頻動(dòng)作分解教學(xué)
加油歌這首歌的音樂(lè)的旋律流暢動(dòng)感,歌詞描寫(xiě)的通俗易懂。今天小編給大家推薦的是加油歌的工間操,加油歌工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手背在身后同時(shí)微微抬起腳跟,然后跟著音
[減肥舞] 韓國(guó)鄭多燕健身舞 瘦腹部的動(dòng)作分解教程
腹部是很容易堆積贅肉的部位,想要擁有完美的曲線(xiàn),減掉腹部贅肉是必不可少的。今天小編給大家推薦的是鄭多燕健身舞,它有效地針對(duì)腹部贅肉去做運(yùn)動(dòng)。它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 辦公室放松操視頻
鄭多燕健身舞分為很多不同的種類(lèi),今天小編給大家推薦的是鄭多燕辦公室放松操,它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先兩手向后抓住椅背上方,然后臉朝下方讓脖子自然的下壓,接著持續(xù)8~
[工間操] 辦公室瑜伽工間操 視頻教學(xué)
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)工間操是很重要的,辦公室工間操讓上班族也有機(jī)會(huì)參加運(yùn)動(dòng)。今天小編給大家推薦的是辦公室瑜伽工間操,辦公室瑜伽工間操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手放在腹部,然后
[工間操] 給我?guī)酌腌姽らg操 視頻教學(xué)
給我?guī)酌腌娺@首歌演唱風(fēng)格輕快流暢,音樂(lè)的節(jié)奏感強(qiáng)烈。今天小編給大家推薦的是工間操給我?guī)酌腌?,給我?guī)酌腌姽らg操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙手背在身后且雙腿原地慢慢彈跳,然后
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 10分鐘下身運(yùn)動(dòng)
很多人為下身肥胖而感到苦惱,今天小編給大家推薦鄭多燕減肥操,它可以幫助大家減去下身脂肪。它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是坐在地上且雙手張開(kāi),然后左手向右側(cè)面下壓,接著將雙手放
[工間操] 企業(yè)工間操江南style 視頻動(dòng)作分解教學(xué)
江南style的音樂(lè)動(dòng)感熱烈,它的舞蹈在網(wǎng)絡(luò)上很紅火。今天小編給大家推薦的是工間操江南style,江南style的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙腳并攏同時(shí)向上跳且雙手手臂在身
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 腰部和髖關(guān)節(jié)動(dòng)作分解教程
經(jīng)常練習(xí)減肥操可以鍛煉身體、舒展筋骨。今天小編主要向大家推薦的是針對(duì)腰部和髖關(guān)節(jié)鍛煉的鄭多燕減肥操,它的動(dòng)作主要特點(diǎn)是右腿向后跨出一大步且腿部彎曲腳尖點(diǎn)地同時(shí)雙
[減肥舞] 鄭多燕有氧減肥操 中文高清版
不管做什么運(yùn)動(dòng)都要注意方法和運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng),今天小編給大家推薦的是的有氧減肥操,有氧減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是雙腳張開(kāi)與肩同寬且雙手放在大腿上,然后前后擺動(dòng)腰部且肩
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