- [保健操] 冬季護(hù)膚明目九大頭部保健操
- 你是不是常常覺(jué)得自己的肌膚暗淡無(wú)光,眼睛疲勞不亮呢?那么趕快來(lái)試試小編今天推薦的幾款頭部保健操吧,不但可以護(hù)膚養(yǎng)顏,還能明目緩疲勞哦。
- [央視中華醫(yī)藥] 中華醫(yī)藥:保健按摩之頭部按摩
- 左右手分別抓捏頸后部?jī)蓚?cè),由上而下,約2分鐘。動(dòng)作要緩和,用力適中。用指腹從枕骨自上而下用力緩慢按壓20次。拇指分別固定在雙側(cè)風(fēng)池穴旋轉(zhuǎn)用力按摩1分鐘。將兩手指