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[健身常識] 健身球操 健身球操的動作要領(lǐng)
[減肥舞] 減肥操 簡單健身球操瘦出美麗和健康
減肥是一種非常時尚的話題，減掉多余的脂肪，讓你越來越光彩照人，今天讓小編給大家?guī)淼谑捉∩砬虿伲旅娼o大家?guī)碓趺礈p肥才有效果，讓我們一起來學(xué)習這個減肥操吧。
[健身器材] 健身球 健身球瘦身的效果好嗎
健身的方法有很多，健身的器材更是多種多樣，健身球就是其中最為簡單的一種，健身球的健身效果是非常好的，而且還能幫做塑造身材等。不僅小孩子可以使用，就連老年人也是可
[健身器材] 健身球
健身球是一種比較常見的健身保健器材，很多健身運動中，都能用得到它，比如在練習瑜伽的時候，就能夠通過瑜伽球練習，來達到事半功倍的效果，那么這樣又有朋友感到疑惑了，
[山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141226山東養(yǎng)生節(jié)目：武建平講健身球操的練法
下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：請嚴重關(guān)注健身球操這是唯一一項器械與身體不斷接觸的運動!思考多時，只能以“還有踢毽子”作為勉強的反駁。健身球一端是個彈性小
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