- [老年食養(yǎng)食療] 八、便秘的飲食調(diào)養(yǎng)
- 便秘主要是由于糞便郁結(jié)形成的，飲食結(jié)構(gòu)不合理也是造成便秘的主要原因，目前營養(yǎng)學(xué)家也研究出治療便秘的方法。治療便秘應(yīng)該吃什么呢?今天小編就和大家詳細(xì)的了解便秘的飲
- [老年食養(yǎng)食療] 六、胃和十二指腸潰瘍的飲食調(diào)養(yǎng)
- 近年來,人們的飲食習(xí)慣在發(fā)生改變,生活節(jié)奏愈來愈快,其中所產(chǎn)生的社會壓力、急躁情緒、不合理飲食，使胃病的發(fā)病率有逐淅增高的趨勢。不少人患了胃病以后，化了不少錢，
- [老年食養(yǎng)食療] 四、腦血管意外的飲食調(diào)養(yǎng)
- 腦血管意外是嚴(yán)重影響健康長壽的疾病之一，在我國因腦血管意外死亡的人數(shù)高于心血管疾病和癌癥，因此，預(yù)防腦血管意外的發(fā)病是老年保健的重要內(nèi)容。人們發(fā)現(xiàn)飲食調(diào)養(yǎng)對預(yù)防
- [老年食養(yǎng)食療] 三、高脂血癥的飲食調(diào)養(yǎng)
- 生活水平提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，人們的血脂也是越來越高，高血脂嚴(yán)重威脅到中老年人的身體健康。既然高血脂可以吃出來，所以通過飲食的調(diào)理還可以讓你恢復(fù)健康血脂，今天
- [老年食養(yǎng)食療] 十七、怎樣食補(bǔ)有益
- 合理選用保健食品可以保證老年人身體健康，預(yù)防一些疾病的發(fā)生，對增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽都具有非常重要的作用，但如果飲食不當(dāng)也會對機(jī)體造成一定的影響。老年人怎樣食補(bǔ)才有
- [老年食養(yǎng)食療] 十六、老年人喝咖啡應(yīng)注意什么
- 咖啡是當(dāng)今世界上消費(fèi)量最大的一種飲料。近年來，我國似乎也悄悄地出現(xiàn)了一股“咖啡熱”。相當(dāng)一部分老年人，尤其是一些老年知識分子，也養(yǎng)成了喝咖啡的習(xí)慣。究竟和咖啡好
- [老年食養(yǎng)食療] 十五、不宜偏食植物油
- 不少老年人“望葷生畏”，不敢食葷。殊不知，長期偏食植物油，同樣可以引起血管障礙和心臟病，對健康長壽同樣不利。所以說老年人不宜偏食植物油。老年人應(yīng)該如何選擇健康的
- [老年食養(yǎng)食療] 十四、飲酒不宜過量
- “水可載舟亦可覆舟”。飲酒也一樣，適量飲酒對身體具有保健養(yǎng)生之效。如果飲酒過度，則會危害身體的健康。過度飲酒有哪些危害呢?老年朋友們應(yīng)該如何進(jìn)行健康的飲食呢?今
- [老年食養(yǎng)食療] 十三、老年人與食物纖維
- 據(jù)流行病學(xué)資料表明，缺乏食物纖維的西方膳食是許多疾病，如結(jié)腸癌、高膽固醇血癥、缺血性心臟病、糖尿病以及便秘、痔瘡等的直接或間接病因之一。研究發(fā)現(xiàn)食物中具有很多纖
- [老年食養(yǎng)食療] 十二、吃素好處多
- 現(xiàn)在有人認(rèn)為，以素食為主，是人類長壽的秘訣之一隨著人們生活品質(zhì)的提高，素食也受到很多人的追捧，吃素究竟有哪些好處呢?老年人應(yīng)該怎樣合理飲食?老年人是不是只要吃素
- [老年食養(yǎng)食療] 十、老年人宜食粥
- 人到老年，身體各器官功能逐漸減退，尤其是味覺、咀嚼、消化及吸收功能減退，加上易患各種慢性病，因此對飲食有特殊要求。專家們根據(jù)老年人的生理特點(diǎn)和心理特征，認(rèn)為老年
- [老年食養(yǎng)食療] 九、老年人宜補(bǔ)鈣
- 老人補(bǔ)鈣食品有哪些?今天我們就一起來看看老年人補(bǔ)鈣知識。
- [老年食養(yǎng)食療] 七、清晨飲水有益
- 大家都知道水是生命的源泉，構(gòu)成人體七大營養(yǎng)素之一，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，水有助于陽氣、疏通經(jīng)絡(luò)的作用;人體中有60%的體重都是水，所以說水能夠幫助人體新陳代謝。清晨老年
- [老年食養(yǎng)食療] 六、少鹽益壽
- 鹽在在我們的生活中是必不可少的，食鹽也是享受美味的基礎(chǔ)，目前營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)鹽與人們的健康存在一定的聯(lián)系，很多人不由會問：老年人適宜多吃鹽嗎?怎樣才能保證老年人的飲
- [老年食養(yǎng)食療] 三、適宜于老人體重不足的飲食
- 科學(xué)研究證明，肥胖對健康不利，還有發(fā)生某些疾病的潛在危險(xiǎn);而體重不足，也同樣對健康有妨礙。目前科研人員已經(jīng)從食物中發(fā)現(xiàn)適宜于老人體重不足的飲食。老年人怎樣吃才有
