- [老年食養(yǎng)食療] 六、少鹽益壽
- 鹽在在我們的生活中是必不可少的，食鹽也是享受美味的基礎(chǔ)，目前營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)鹽與人們的健康存在一定的聯(lián)系，很多人不由會(huì)問(wèn)：老年人適宜多吃鹽嗎?怎樣才能保證老年人的飲
- [老年食養(yǎng)食療] 三、適宜于老人體重不足的飲食
- 科學(xué)研究證明，肥胖對(duì)健康不利，還有發(fā)生某些疾病的潛在危險(xiǎn);而體重不足，也同樣對(duì)健康有妨礙。目前科研人員已經(jīng)從食物中發(fā)現(xiàn)適宜于老人體重不足的飲食。老年人怎樣吃才有
- [老年食養(yǎng)食療] 二、適宜于老年人的功能食品
- 隨著人們年齡的增長(zhǎng)，衰老也是自必然的結(jié)果。老年人吃什么可以預(yù)防提前進(jìn)入衰老期呢?目前科研人員通過(guò)研究人體細(xì)胞結(jié)構(gòu)發(fā)現(xiàn)可以通過(guò)某些外在因素可以增強(qiáng)內(nèi)分泌機(jī)能，從而
- [老年食養(yǎng)食療] 一、適當(dāng)節(jié)食有益長(zhǎng)壽
- 現(xiàn)在人們會(huì)利用節(jié)食進(jìn)行減肥，達(dá)到自己理想的形態(tài)，目前中醫(yī)飲食學(xué)也針對(duì)這種情況進(jìn)行了研究，人們發(fā)現(xiàn)節(jié)食有利于長(zhǎng)壽。這有什么科學(xué)依據(jù)嗎?節(jié)食意指只吃限定的食物，或按
- [老年食養(yǎng)食療] 五、防癌食品
- 癌癥一直是威脅人類健康的一大疾病，老年人患上癌癥嚴(yán)重影響其身體狀況，目前人們也在努力尋找治療這種疾病的方法，專家發(fā)現(xiàn)很多生活中有些食物可以防止癌癥的發(fā)生，今天小
- [老年食養(yǎng)食療] 二、益壽食品
- 很多老年朋友們都希望延年益壽，目前中醫(yī)醫(yī)師學(xué)家結(jié)合人們的身體素質(zhì)和食物也進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，很多食物中都擁有益壽功效，選擇食用這些食物對(duì)人們的身體也是很有幫助的，老年
- [老年食養(yǎng)食療] 一、健腦食品
- 隨著人們生活條件的改善，越來(lái)越多的中老年人都比較重視膳食養(yǎng)生，通常很多人們會(huì)選擇食用一些健腦食品，老年人的老年人的補(bǔ)益食品有哪些呢?老年朋友們適合大補(bǔ)嗎?今天小
- [老年食養(yǎng)食療] 十二、冬季疾病的飲食防治
- 冬季，是最適宜于滋補(bǔ)的季節(jié)，但也是某些疾病，如呼吸道疾病、心腦血管疾病發(fā)病率和發(fā)生意外比例較高的季節(jié)。因此有人說(shuō)，冬季是老人的“宿敵”。如何預(yù)防老人冬季疾病的發(fā)
- [老年食養(yǎng)食療] 十、冬季的飲食構(gòu)成
- 隨著冷空氣的來(lái)臨，寒風(fēng)凜冽，冬季成為一年中最寒冷的季節(jié)，這時(shí)的一切都在為來(lái)年的春季勃發(fā)作好準(zhǔn)備，因此冬季的養(yǎng)生之道也是重中之重。很多朋友們也會(huì)看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，選擇在冬
- [老年食養(yǎng)食療] 九、秋季疾病的飲食防治
- 秋天，氣候忽冷忽熱，有時(shí)又秋雨連綿，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，很難適應(yīng)這樣急劇變化的氣候環(huán)境，以致常患傷風(fēng)感冒或舊病復(fù)發(fā)。但如能及時(shí)應(yīng)用食物防治，則能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止
- [老年食養(yǎng)食療] 八、秋季怎樣進(jìn)補(bǔ)
- 立秋后氣溫通常還較高，空氣濕度也還很大，人們不但感覺(jué)不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮濕的感覺(jué)。加上夏季常因苦夏或過(guò)食冷飲，多有脾胃功能減弱，此時(shí)應(yīng)大量進(jìn)補(bǔ)。秋
- [老年食養(yǎng)食療] 七、秋季的飲食構(gòu)成
- 秋天，天高氣爽、五谷飄香，是氣候宜人的季節(jié)。氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，老人可根據(jù)秋天季節(jié)的特點(diǎn)來(lái)科學(xué)地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)和調(diào)整飲食，以補(bǔ)充夏
- [老年食養(yǎng)食療] 六、夏季的飲食保健
- 夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關(guān)系極為密切。飲食得當(dāng)，就能順利地度過(guò)夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，夏季的飲食保健就更為重要了。老
- [老年食養(yǎng)食療] 五、夏季怎樣進(jìn)補(bǔ)
- 當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體虛弱，就需要進(jìn)補(bǔ)，很多人會(huì)認(rèn)為夏季不需要進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)不然，不同的季節(jié)可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)理養(yǎng)生，對(duì)癥下藥才會(huì)讓身體更健康。夏季飲食健康小常識(shí)有哪些呢?
- [老年食養(yǎng)食療] 四、夏季的飲食構(gòu)成
- 往往會(huì)在炎熱的夏季消耗大量的熱能，在高溫環(huán)境里工作和生活，對(duì)人們的生理功能和營(yíng)養(yǎng)代謝也會(huì)造成一定的影響，所以及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)、水、無(wú)機(jī)鹽、維生素及微量元素對(duì)人體
