- [中醫(yī)理論] 經(jīng)常吃枸杞對(duì)人體有何用處 每天吃多少比較合適
- 生活水平提高以后，大家對(duì)自己的健康也開(kāi)始關(guān)注，就有很多人開(kāi)始養(yǎng)生。養(yǎng)生有食療，也有運(yùn)動(dòng)，都能給身體帶來(lái)相應(yīng)好處。食療，范圍就很廣了，能夠幫助輔助補(bǔ)身體的食材
- [中醫(yī)理論] 真正的“養(yǎng)脾大神”不是紅薯山藥 經(jīng)常吃健脾養(yǎng)胃還潤(rùn)腸
- 想要健康的身體，有個(gè)好脾胃是非常重要的，脾胃是后天之本，還是人體內(nèi)的氣血生化之源，若是脾胃不好，后天身體根基就不穩(wěn)，氣血還會(huì)受到影響，身體容易出現(xiàn)各種各樣的
- [果類(lèi)] 紅到發(fā)黑的車(chē)?yán)遄诱娴母袪I(yíng)養(yǎng)嗎 答案可能和你想得不一樣
- 在水果的斑斕世界中，車(chē)?yán)遄右云洫?dú)特的甜美與深邃的色澤，成為了許多人心中的水果皇后。尤其是那些紅到發(fā)黑的車(chē)?yán)遄?，更是以其鮮艷的色澤和傳說(shuō)中更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成為
- [果類(lèi)] 砂糖橘吃多了真的會(huì)變小黃人嗎 吃砂糖橘有這5個(gè)好處
- 在冬季，砂糖橘以其鮮美的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成為了許多人的心頭好。然而，關(guān)于砂糖橘吃多了會(huì)變成“小黃人”的說(shuō)法也在網(wǎng)絡(luò)上流傳開(kāi)來(lái)。那么，砂糖橘吃多了真的會(huì)變
- [飲食] 三高人群吃肉指南 這6種肉或許能“放心”吃
- 三高，即高血壓、高血糖、高血脂，是現(xiàn)代人常見(jiàn)的慢性疾病。對(duì)于這類(lèi)人群，飲食調(diào)整尤為重要，特別是在肉類(lèi)的選擇上。雖然肉類(lèi)是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，但三高人群在選擇時(shí)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 大便干便秘不妨學(xué)做通便湯 每天喝點(diǎn)通便排毒幫腸道卸貨
- 腸道是“監(jiān)視器”，它會(huì)監(jiān)測(cè)你的生活，倘若你飲食不規(guī)律、飲食不健康、作息顛倒、經(jīng)常久坐還不運(yùn)動(dòng)、喝水少等，生活習(xí)慣很差的話(huà)，腸道會(huì)敏銳地察覺(jué)到，它的蠕動(dòng)速度就
- [女性飲食] 女性來(lái)了大姨媽哪些食物不能吃 別任性 吃錯(cuò)或有大麻煩
- 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在保健身體的時(shí)候，需要注意一些特殊事項(xiàng)，一旦錯(cuò)誤飲食，吃了不該吃的，很容易帶來(lái)較大的隱患，其中來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，就需要特別注意，此時(shí)身體處于特殊時(shí)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 色斑多皺紋多皮膚差 維生素E或能幫你解決煩惱 不妨試試
- 女性都愛(ài)美，希望自己的臉部皮膚可以像雞蛋一樣，又白又嫩、吹彈可破，但受到年齡、體質(zhì)、生活習(xí)慣等多方面的影響，很多女性皮膚狀態(tài)都不是特別好，臉上容易長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘
- [飲食] 許多人吃泡面時(shí)總覺(jué)得一包不夠吃?xún)砂圆煌?背后有啥貓膩
- 說(shuō)起方便面，可能有些人的口水都快流下來(lái)了，特別是在大半夜饑餓難耐的時(shí)候，若能吃碗泡面，簡(jiǎn)直是太滿(mǎn)足了。既方便又美味，價(jià)格也不貴，受到了很多人的喜愛(ài)。但不知大
- [女性飲食] 月經(jīng)少總推遲食補(bǔ)很重要 食物吃對(duì)了調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏月經(jīng)會(huì)聽(tīng)話(huà)
- 女性從十三四歲左右開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，到五十歲左右絕經(jīng)，月經(jīng)將會(huì)伴隨女性人生中最重要的三十年。盡管有很多女性都不太喜歡月經(jīng)，但來(lái)月經(jīng)也是對(duì)女性有好處的，可以幫助女性
- [飲食] 午餐吃的好除了填飽肚子外 或還會(huì)獲得這5種好處
- 在忙碌的生活節(jié)奏中，午餐往往被視作匆匆解決的一餐，但事實(shí)上，一頓營(yíng)養(yǎng)均衡、搭配合理的午餐，對(duì)我們的身心健康有著不可小覷的積極影響。午餐作為一天中的能量補(bǔ)給站
- [飲食] 補(bǔ)血吃什么好 這份補(bǔ)血飲食指南希望人人都知道
- 補(bǔ)血，作為維護(hù)機(jī)體健康、提升生命活力的關(guān)鍵一環(huán)，自古以來(lái)就備受人們關(guān)注。在追求健康生活的道路上，選擇正確的食物進(jìn)行補(bǔ)血調(diào)養(yǎng)，無(wú)疑是一種既自然又有效的方式。今
- [中醫(yī)理論] 茯苓健脾補(bǔ)氣化痰祛濕怎么吃更有效 簡(jiǎn)單的做法或讓效果翻倍
- 俗話(huà)說(shuō)“一兩茯苓一兩金”，茯苓的養(yǎng)生功能是非常強(qiáng)大的，它的功效很多，可以補(bǔ)氣、健脾、止咳化痰、祛濕、養(yǎng)心、安神、益血等，常吃點(diǎn)茯苓，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力
- [其他] 經(jīng)常吃豆腐會(huì)得腎結(jié)石是科學(xué)還是謠言 告訴你真相
- 豆腐作為生活中常見(jiàn)食材，可以制作出非常多的佳肴，例如紅燒豆腐、麻婆豆腐、豆腐羹，都是十分常見(jiàn)的菜肴。并且豆腐適合老年人食用，容易促進(jìn)消化吸收，其寓意也非常好
- [飲食] 得了糖尿病該怎么吃飯 男子血糖從10.7降到5.1方法值得學(xué)習(xí)
- 每每血糖升高以后，很多人都會(huì)選擇吃降糖藥，一段時(shí)間后卻發(fā)現(xiàn)怎么吃也沒(méi)有效果，血糖還不斷地上升。對(duì)降糖藥的功效就會(huì)產(chǎn)生懷疑，甚至不愿再吃藥!原因真的在吃藥上嗎
