- [心理減壓] 減壓抗疲勞 給心理放個“假”吧
- 壓力大,并不是代表身體上的疲勞;也有可能是心理上疲勞了。那么,我們應該如何減輕壓力呢?怎么樣的減壓抗疲勞呢?有人會說,健身可以減壓,真的是這樣的嗎?健身真的可以
- [養(yǎng)生食譜] 減壓抗疲勞 最適合白領(lǐng)族的三種營養(yǎng)午餐
- 當今社會發(fā)展很快,生活節(jié)奏也很快,很多的上班白領(lǐng)族工作都是很辛苦很繁忙的,所以會很疲勞,那么這時候就應該多吃一些食物來緩解這種狀況,那么有哪些食物對我們的身體有
- [上班族] 上班族抵抗“慢性疲勞”全攻略
- 上班族在日常生活中,由于工作繁忙、生活緊張、往往忽略自己的身體健康,疾病就會找上門。那么,上班族該怎樣養(yǎng)生呢?上班族的日常生活需注意些什么呢?
- [科學養(yǎng)生] 洗澡有學問 “小動作”助你健康解疲勞
- 你知道嗎?洗澡也是有學問的哦!你想知道洗澡有哪些學問嗎?那么,洗澡又有哪些小動作,可以助你健康同時又緩解你的疲勞呢?你知道嗎?勤洗澡不一定是健康的哦!那么,你想
- [上班族] Happy工作 遠離“疲勞綜合癥”
- 現(xiàn)代工作競爭越來越大,很多人不得不更賣力、賣命的工作,時間一久,很多人都覺得累!剛進公司就有困意來襲!這是怎么回事呢?
- [瑜伽] 辦公室瑜伽 消除頸椎疲勞保護視力
- 辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設(shè)計的瑜伽動作??梢赃_到保護視力。消除頸椎,肩,背疲勞,促進消化及減肥美體與放松身心的目的。該怎么樣練習呢
- [陜西衛(wèi)視健康56點] 健康五六點:不疲勞的健身法
- 很多人都以為我天生吃不胖,但我想沒有小心翼翼的保養(yǎng),也不太可能一直維持纖瘦有型的身材。我認為有些女生瘦歸瘦,只要一不注意大吃大喝,或是養(yǎng)成生活上的壞習慣,就很容
- [陜西衛(wèi)視健康56點] 健康五六點:養(yǎng)生腎為本 養(yǎng)腎抗疲勞
- 養(yǎng)精保腎。人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定于腎氣的強弱?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出:精者,生之本也,《壽世保元》云:精乃腎之主,冬季養(yǎng)生,應適當節(jié)制性生活,不能姿其