- [養(yǎng)生常識] 一天中喝水的黃金時間是什么時候 喝對了血管或不易堵塞
- 天氣比較熱，人體內(nèi)水分流失得快，容易缺水。人體剛開始缺水時，感受并不明顯。等到有口干口渴的感覺時，已經(jīng)嚴(yán)重缺水了。
- [中醫(yī)理論] 枸杞的正確吃法是什么 干嚼好還是泡水好 哪些人不適合吃枸杞
- 生活條件好了，很多人都開始養(yǎng)生了，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，枸杞不知從什么時候起被推上了一個新高度，受到了很多養(yǎng)生人士的喜愛。常吃枸杞好處多，但枸杞的
- [養(yǎng)生常識] 喝水也有講究 并非所有水都能喝 傷身比較厲害的水別再亂喝了
- 水是生命之源，人類到外星球去尋找生命時，都會先看這個星球是否有水源，沒有水就沒有生命。
- [養(yǎng)生常識] 脂肪也分好與壞教你區(qū)分方法 吃對了脂肪才有益身體健康
- 在很多人看來，會把脂肪和肥胖劃等號，覺得自己之所以胖，就是吃太多脂肪食物引起的，減肥也就是要減掉脂肪。
- [養(yǎng)生常識] 運動是廉價長壽藥該如何正確運動 什么樣的運動有益心腦血管
- 都說運動有益健康，日常生活中，應(yīng)該適當(dāng)多運動，可以強健體魄，改善身體素質(zhì)，對健康很有益處。如何正確運動能長壽的方法？
- [女性保健] 女性睡覺時堅持兩腿分開和兩腿并攏有很大的不同 別選錯了
- 每個女性睡覺的習(xí)慣都不同，有些女性睡覺姿勢比較文靜，兩個腿會并攏在一起，而有些女性則比較“豪邁”，喜歡雙腿一分，四仰八叉的睡覺。雖然看起來睡姿的不同，但其實
- [健康塑身] 身材走樣怎么辦 每天堅持15分鐘 或可恢復(fù)身材 提高睡眠質(zhì)量
- 女性天性愛美，每天出行都會為自己畫一個精致的妝容，打扮得十分美麗動人，但是很多女性都深受身材的困擾，而要想養(yǎng)成一個好身材就需要加強每日的運動鍛煉。
- [養(yǎng)生常識] 頭皮里摳出的“白泥”是啥東西 與3個原因有關(guān) 需早點排查
- 頭發(fā)是否干凈，對一個人的形象影響是比較大的，如果頭發(fā)都是油，看起來臟兮兮的，會讓人感覺很邋遢，所以將頭發(fā)清洗干凈是非常有必要的。但是一些人洗頭的時候，發(fā)現(xiàn)手
- [身體] 經(jīng)常蹺二郎腿 對身體可能會有哪些影響 建議及時停止
- 現(xiàn)在很多人為了坐著的時候更加舒服，坐姿也變得越來越多，最常見的就是蹺二郎腿。這樣的坐姿雖然感覺起來比較舒服，但是經(jīng)常蹺二郎腿的人應(yīng)該會發(fā)現(xiàn)自己的腿有稍微的彎
- [疾病預(yù)防] 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者該如何正確調(diào)理和定期復(fù)查 醫(yī)生一次性說清楚
- 雖然大家都希望自己的身體可以健健康康的，但有的時候，還是容易被疾病找上門。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，會給患者的身體帶來一些困擾，嚴(yán)重的情況下可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形甚至
- [養(yǎng)生常識] 45歲前是補鈣黃金期 醫(yī)生帶你了解正確的補鈣方法 不走冤枉路
- 過了45歲，人的身體大不如前，身體的各項機能開始出現(xiàn)問題，尤其部分人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，年齡越大，骨質(zhì)鈣的流失越快，這也跟人體的內(nèi)分泌水平失衡有關(guān)聯(lián)。年齡增長，激
- [養(yǎng)生常識] 洗澡時 你是先洗頭還是先洗身體 到底哪個步驟是正確的
- 洗澡是我們在日常生活中都要做的事情，能使我們的身體保持干凈，減少疾病的出現(xiàn)。那么，你洗澡的順序是什么呢?頭?四肢?軀干?如果都不對，正確步驟究竟是什么呢，接
- [養(yǎng)生常識] 走路速度快的人 同時意味著他們的壽命比較長 有科學(xué)依據(jù)嗎
- 走路是我們每天都在做的事情，很普通，也是我們很基本的一項行為能力。我們成長中走出第一步總是被父母津津樂道。但是就是因為覺得是每個人都有的技能，所以我們就開始
- [健身常識] 波比跳是“脂肪克星” 每天跳100個 30天后身體會發(fā)生啥變化
- 波比跳是減肥人士最喜歡的一項無氧運動，因為它需要的運動強度比較大，而且是對全身都可以訓(xùn)練得到的，它結(jié)合了深蹲、俯臥撐、彈跳力和屈膝收腹等等，如果是一個完全的
- [健身常識] 睡覺前堅持深蹲50次身體會有什么樣的收獲 男女都應(yīng)該一試
- 現(xiàn)在很多人比較的注重健身，其中有些就會去健身房辦一張健身卡，每天去進(jìn)行鍛煉，有些人則選擇每天早晨早起一會進(jìn)行慢跑鍛煉，其實無論是什么樣的運動，關(guān)鍵是在堅持，
