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[減肥舞] 鄭多燕減肥操 完整版全集教學(xué)
經(jīng)常不運(yùn)容易導(dǎo)致肥胖等諸多病癥,肥胖是很多人都面臨的問題,今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥操,鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開,然后左手叉腰且右手手臂
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞 腹部減肥運(yùn)動(dòng)動(dòng)作分解教學(xué)
很多人都在為腹部有贅肉感到苦惱,那么腹部的贅肉該如何減掉呢?今天小編給大家推薦的是鄭多燕瘦腹減肥舞,鄭多燕減肥舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腿盤坐于墊子上,然后雙手
[減肥舞] 鄭多燕減肥舞中文版 減肚子動(dòng)作教學(xué)
鄭多燕減肥舞的動(dòng)作靈活,它能夠燃燒全身脂肪,從而達(dá)到很好的鍛煉效果。今天小編給大家推薦的是鄭多燕減肥舞,它的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且與肩同寬,然后雙手放在
[僵尸舞教學(xué)] 佳木斯快樂舞步健身操 演示講解
佳木斯健身操是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,今天小編給大家推薦的就是佳木斯快樂舞步健身操,佳木斯快樂舞步健身操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手手臂垂直向上舉起,然后雙腿慢慢向
[減肥舞] 鄭多燕減肥操中文版 動(dòng)作分解教學(xué)
鄭多燕減肥操主要針對(duì)不同部位的贅肉而創(chuàng)編的運(yùn)動(dòng),今天小編給大家推薦的是中文版的鄭多燕減肥操,鄭多燕減肥操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手上手臂自胸前交叉向上打開,然后
[僵尸舞教學(xué)] 僵尸舞美觀不美觀 有氧健身操教學(xué)
美觀不美觀這首歌的音樂節(jié)奏輕快流暢,今天小編主要給大家推薦的是僵尸舞美觀不美觀,美觀不美觀僵尸舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是依次將雙手手臂向上抬起并向前邁動(dòng)腳步,然后將雙手
[僵尸舞教學(xué)] 僵尸舞快樂舞步健身操 肩髖運(yùn)動(dòng)視頻教學(xué)
佳木斯快樂舞步健身操每一套都有不同的動(dòng)作要領(lǐng),今天小編給大家推薦的是佳木斯僵尸舞第四套的第五節(jié)肩髖運(yùn)動(dòng),肩髖運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙手手臂張開并跟著節(jié)拍聳肩
[減肥舞] 韓國鄭多燕健身舞全集 瘦腿操的視頻教學(xué)
天氣越來越冷,多運(yùn)動(dòng)可以保暖防寒,增強(qiáng)抵抗力。今天小編給大家推薦的是鄭多燕健身舞,鄭多燕健身舞的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先將雙腳分開且與肩同寬,然后雙手放在大腿上方,接
[減肥舞] 鄭多燕減肥操 瘦臀瘦腰教學(xué)
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[減肥舞] 鄭多燕減肥操第一套 小紅帽動(dòng)作分解教學(xué)
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[減肥舞] 鄭多燕減肥舞 腹部減肥運(yùn)動(dòng)
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[減肥舞] 鄭多燕最新版減肥操 繩操健身舞
繩操一項(xiàng)不錯(cuò)的藝術(shù)體操,它能夠鍛煉身體達(dá)到很好的健身效果。今天小編主要向大家推薦的是鄭多燕繩操,鄭多燕繩操的主要?jiǎng)幼魈攸c(diǎn)是首先雙手將繩子拉開,然后左手放在右腳側(cè)
[減肥舞] 韓國鄭多燕減肥操 中文版的動(dòng)作教學(xué)視頻
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