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[養(yǎng)生常識] 晚上養(yǎng)生好簡單只需做好這4件事
工作一整天,回家以后難免疲憊不堪,全身無力,最想做的事情就是睡覺了,有的時候甚至還把洗澡的步驟都省掉了,或者是躺在床上看看電視看看書,這是最好的紓解壓力的方法,
[益壽食品] 吃豇豆的好處 常吃豇豆可以補腎強身
豇豆是一種非常美味的養(yǎng)生食材,現(xiàn)在正是吃豇豆的好時機,吃豇豆的好處很多,不僅可以幫助我們有效的補腎強身,還有很好的健胃消食的功效。除了這些,豇豆的功效與作用還有
[益壽食品] 吃草魚的好處 吃草魚可以促進血液循環(huán)
喜歡吃草魚的人很多,草魚作為一種養(yǎng)生食材深受大家的喜歡。草魚富含的營養(yǎng)很豐富,你知道吃草魚的好處有哪些嗎?你對草魚的功效與作用又有哪些了解呢?下面,我們就和大家
[太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳讓你無需節(jié)食快速減肥
隨著小康社會的到來,肥胖問題已經(jīng)成為社會問題,不僅女士要減肥,很多男女老少都需要減肥,如何減肥有效呢?研究發(fā)現(xiàn),練太極拳讓你無需節(jié)食快速減肥,太極拳的特點柔和緩
[益壽食品] 常吃紫薯的好處 吃紫薯幫你提高免疫力
你喜歡吃紫薯嗎?你知道紫薯的功效與作用有哪些嗎?你知道常吃紫薯的好處有哪些嗎?紫薯是一種非常多見的養(yǎng)生食材。
[飲食禁忌] 炎炎夏日來襲 當心3個“食物陷阱”
炎炎夏日的來襲讓一些朋友們忙著曬好身材,另一些朋友們忙著享受夏季的美食,但是有一部分人去卻遭受夏季的食物陷阱,不僅容易出現(xiàn)疾病還會出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。那么夏季生活中有
[益壽食品] 吃芋頭的好處 常吃芋頭可以保護牙齒
相信大家對芋頭都非常熟悉吧!芋頭其實也是一種很常見的養(yǎng)生食材,吃芋頭的好處很多,不僅可以有效的保護牙齒,還可以幫助我們調(diào)氣補氣。當然,除了這些,芋頭的食療功效還
[太極拳視頻] 48式太極拳視頻 習練48式太極拳可緩壓長壽
隨著時代的高速發(fā)展,很多人面對多重壓力,嚴重者難以入眠,患有神經(jīng)衰弱。而太極拳的養(yǎng)生功效被科研人員證實,習練48式太極拳可緩壓長壽,太極拳的運動特點柔和緩慢,有
[太極拳音樂] 太極拳音樂加長版 欣賞太極歌曲原草小姐妹
松是太極拳的拳魂,習練太極拳前,要排空思想雜念,就是為了做到心靜和放松。太極拳的特點是心靜體松,松的過程能達到太極拳養(yǎng)生目的,下面隨著太極拳音樂加長版《原草小姐
[飲食] 午飯這么吃身體會更健康
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太極拳是中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生拳術,是中國人民智慧的結晶,習練太極拳可以修身養(yǎng)性,也可以強身健體。太極拳的特點柔和緩慢,圓活輕靈,太極拳養(yǎng)生具有很高的價值,下面隨著太極
[男性保健] 身體健康 男人不能忽視這些疾病信號
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[太極拳視頻] 太極拳教學視頻 講解太極拳的以靜養(yǎng)身
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[養(yǎng)生常識] 端午做這事竟能輕松防病延壽
端午節(jié)是我國傳統(tǒng)的民俗節(jié)日,人們也在用自己的方式去慶祝這一天的到來。其中,端午節(jié)除了要通過吃粽子、賽龍舟、掛鴨蛋等方式進行紀念之外,端午節(jié)還是一個重要的防病養(yǎng)生
[女性保健] 女人缺什么都不能缺了這4樣東西
時光飛逝,轉眼間我們就迎來了仲夏時節(jié)。天氣炎熱,很多女性朋友都開始關注起了夏季養(yǎng)生。的確,在這種高溫天氣,一定要掌握一定的養(yǎng)生常識,才能保護好自己的健康。那么今
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