- [營養(yǎng)膳食] 中老年人午睡多久合適
- 建議中老年人平時午睡15分鐘到半個小時是比較合適的，冬季午睡可以延長到半個小時到一個小時最好。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)提倡一天中什么時候鍛煉
- 中醫(yī)建議早晨七八點鐘，太陽出來后鍛煉。早上四五點鍛煉對身體不好，尤其到了晚上，人的陽氣很弱，陰氣也到了交換的時候，這時鍛煉沒有好處。
- [營養(yǎng)膳食] 大桶植物油長時間放置 營養(yǎng)會不會流失
- 大桶植物油長時間放置，特別是在陽光下，容易被氧化，吃了對身體也不好，建議買小瓶裝。
- [運動養(yǎng)生] 最佳鍛煉身體的時間應該是幾點
- 最佳的鍛煉時間段是在下午三點以后到晚上七點之前，它是最佳調(diào)整我們體能狀況的時間段。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 針灸時間久會有依賴嗎
- 針灸不像一些藥物，長期服用后會產(chǎn)生一些依賴性，針灸非常安全，一般情況下不會產(chǎn)生依賴。
- [運動養(yǎng)生] 痛風患者如何正確運動
- 通風患者運動時需注意控制出汗量，避免無氧運動，因為無氧運動時體內(nèi)由于無氧代謝產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會使血液中尿酸濃度增加，增大痛風發(fā)病率。
- [運動養(yǎng)生] 晚上運動好嗎
- 晚上運動相對光線暗不安全，但白領(lǐng)白天上班晚上可以選擇運動，但需注意晚上運動要在晚飯后至少半小時以上才可，也要在睡覺前一個半小時左右結(jié)束。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 治療燒燙傷傷疤最佳的時間是什么時候
- 治療燒燙傷傷疤我們要正確的認識它，一定要到正規(guī)的專科醫(yī)院去及時做這樣的處理。
- [疾病療養(yǎng)] 月經(jīng)時間長是怎么回事
- 正常的月經(jīng)周期一般是3天到7天，如果超過了7天就叫經(jīng)期過長。月經(jīng)期間過于勞累會導致經(jīng)期過長。
- [健身常識] 慢跑的正確方法 怎樣進行慢跑才是正確的
- 在冬天人們常選擇的一項健身運動就是慢跑了。其實，參加冬季進行慢跑運動對人體的健康有一定的保護作用。當然前提是掌握慢跑的正確方法，了解不同的慢跑時間里進行鍛煉的優(yōu)
- [養(yǎng)生常識] 每天這個點養(yǎng)生效果堪比黃金
- 如今生活正朝著智能化的趨勢發(fā)展，許多人的生活方式也開始逐漸發(fā)生了許多的變化，比如身體不舒服就會有專門的按摩設(shè)備。雖然這是生活的一個縮影，但足以讓人在享受中體驗養(yǎng)
- [美容常識] 自制祛痘面膜 常敷這種面膜有氣質(zhì)
- 現(xiàn)代女性在每晚睡覺之前都喜歡敷面膜，其實這是一種很好的保養(yǎng)皮膚的方法，祛痘面膜也可以自己制作哦，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 妊娠期的尿路感染如何治療
- 妊娠期的尿路感染患者可以嘗試不用抗生素，多喝水，在醫(yī)師的指導下服用一些清熱的中藥?！ ∪焉锲诘哪蚵犯腥救绾沃委煻侮欧剑喝焉锲谑且粋€特殊時期。在這個時期里，尿路感
- [飲食] 吃完快餐10分鐘后竟然會這樣
- 快餐幾乎是現(xiàn)代上班族必吃的一種飲食，并且快餐根據(jù)其提供食物的不同可以分為飯食、面條類、點心類和飲料類。而從大方向上快餐可分為中式快餐和西式快餐，現(xiàn)代西式快餐更受
- [疾病預防] 脛腓骨骨折 怎么樣護理脛腓骨骨折
- 我們身體上的骨骼每一塊對我們來說都是很重要的，如果出現(xiàn)了骨折的情況的話就會很嚴重，那么大家知道脛腓骨骨折愈合時間是多久嗎，脛腓骨骨折的護理是怎么樣的呢，下面就讓
