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- [工間操] 辦公室工間操 視頻分解教學
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- 久坐、缺乏運動非常不利于身體健康，今天小編給大家推薦的是辦公室伸展工間操，辦公室伸展工間操的主要動作特點是首先雙手手臂彎曲放在胸前且深呼吸，然后手臂慢慢向上抬起
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