- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)述如何學(xué)習(xí)太極拳的氣沉丹田
- 在太極拳的學(xué)習(xí)中,我們經(jīng)常聽到“氣沉丹田”的心法口訣,這四個(gè)字在太極拳的學(xué)習(xí)中是非常重要的,那么我們?nèi)绾尾拍茏龅?ldquo;氣沉丹田&
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳如何做到氣沉丹田
- 練太極拳的時(shí)候,最普遍的一句心法就是“氣沉丹田”,氣沉丹田有助于我們運(yùn)氣,從而使自己在練習(xí)招式時(shí)可以將氣化于力,使全身力量集中,并在發(fā)力時(shí)可以收放自如。那么,“
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳中的丹田和氣沉丹田
- 太極拳中的丹田和氣沉丹田什么叫丹田丹田一般指中丹田,即是以臍下10厘米(相當(dāng)于現(xiàn)代經(jīng)絡(luò)學(xué)說所指關(guān)元穴)為圓心的小腹內(nèi)一個(gè)小范圍。氣功學(xué)上又將丹田分為上、中、下3