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[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 中老年人怎么應(yīng)對(duì)腰腿痛
中老年人可以通過鍛煉來提高腰背脊力量，從而加強(qiáng)腰脊柱的支撐能力，緩解腰腿痛。此外，平日還要注意局部保暖?！　≈欣夏耆嗽趺磻?yīng)對(duì)腰腿痛?問題解答：這個(gè)中老年人對(duì)腰部
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