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[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 老年人秋季怎么鍛煉有助于健康
秋季空氣濕度較小，氣溫適宜，適合老年人戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量時(shí)間不能太長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要逐漸增加。老年人秋季怎么鍛煉有助于健康?陸阿明：秋季是一個(gè)我們一直講秋高氣
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