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[運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 什么是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)要根據(jù)個(gè)人情況做調(diào)整，首先要考慮自身是否能承受，其次是要控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間，若運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)缺氧產(chǎn)生的頭暈等問題應(yīng)立即停止。什么是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)?陸阿明：高強(qiáng)度的運(yùn)
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