- [央視健康之路] 20150615健康之路視頻：嚴翊講鍛煉平衡的方法
- 在我們的日常生活中，自身的平衡性直接影響著我們的身體健康。對于中老年人來說，鍛煉平衡力尤其是很重要的事情。那么，如何鍛煉自己的平衡力呢?接下來就請我們的陶凱大專
- [央視健康之路] 20150613健康之路視頻：嚴翊講如何鍛煉心肺功能
- 肺是我們?nèi)梭w的重要組成部分，只有肺部健康，我們的人體才能健康。那么，如何鍛煉自己的心肺功能呢?相信這個問題，大家都想知道。接下來就請我們的嚴翊專家來給我們說說如
- [央視健康之路] 20150614健康之路視頻：嚴翊講練肌肉的方法
- 肌肉對于很多男性來說，都是一件夢寐以求的事情。練肌肉不僅可以幫助我們增強體質(zhì)，而且對于長壽也起到了很不錯的效果。所以，練肌肉是很必要的。那么，如何才能練出肌肉呢
