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- 現(xiàn)在生活的快節(jié)奏很多上班族來自各方面的壓力,就會給心情造成很大的影響,很多人都出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,也有一些人選擇通過冥想來減輕自己的壓力,但是你知道嗎?冥想也是要