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[美體健身] 怎么快速瘦腰 小腰精學(xué)會這幾步
　　現(xiàn)在很多的人都是辦公室一族，腰腹部的贅肉越來越多，你們知道怎么瘦肚子效果好嗎，怎么快速瘦腰部的贅肉呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟快速瘦腰腹的方法都有哪些呢
[運動養(yǎng)生] 什么運動能快速瘦腰
　　仰臥起坐、側(cè)彎等人體的體側(cè)軀這些動作，可以起到減腰部脂肪的作用，但是要注意堅持。
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