- [太極拳教程] 太極拳下盤(pán)功 腳踏實(shí)地練太極方可輕靈敏捷
- 學(xué)習(xí)太極拳的人都知道,中正安舒是太極拳基本功,太極拳最重視的是下盤(pán)穩(wěn)定,而腳踏實(shí)地練太極方可輕靈敏捷。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,可提高身體穩(wěn)定性,下面隨著太極拳下盤(pán)
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