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- 生活壓力大,煩心事多,導(dǎo)致入睡一天比天更難;好不容易睡著了,還會因為多夢而睡不安穩(wěn);半夜驚醒,經(jīng)常只能睜著兩眼等天亮。盡管失眠的原因多種多樣,結(jié)果都一樣:那