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[運動好處] 強身健體 去病正道是太極
太極生兩儀，兩儀即陰陽。月有陰晴圓缺，人有男女之別，世間萬物若都遵循這樣的規(guī)律那便是道。太極講究一個慢字，以柔克剛，在這個緩慢的過程中讓身體得到充分的放松，之后
[運動好處] 太極的好處 常練太極竟能強身防疾病
太極是一項行云如流水、連綿不斷的運動，頗受養(yǎng)生人士的追捧，那么太極到底有何魅力呢?以及經(jīng)常練習太極的好處有哪些?
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