首頁 > 失眠怎么辦如何快速睡
[養(yǎng)生常識] 失眠怎么辦如何快速睡 這些方法很有效
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[心理健康] 有重要工作的時候經(jīng)常失眠多夢怎么辦
本期貼士因工作壓力大長期失眠多夢,要注意放松心情,自我調(diào)整心態(tài)。平時多和親朋聊天放松,睡前少喝濃茶、咖啡,多吃維生素、蛋白質(zhì)高的食物。問題解答我覺得有重要工作的
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