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[中醫(yī)養(yǎng)生] 補(bǔ)鈣吃哪些食物好
　　含鈣量高的食物包括牛奶、豆制品、海鮮、蝦皮等;為促進(jìn)鈣的吸收，還要注意補(bǔ)充維生素D，例如各種魚類
[中醫(yī)養(yǎng)生] 補(bǔ)鈣吃哪些食物好
　　含鈣量高的食物包括牛奶、豆制品、海鮮、蝦皮等;為促進(jìn)鈣的吸收，還要注意補(bǔ)充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動(dòng)物肝臟等等;另外再補(bǔ)充維生素K，例如西蘭花、西芹、
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