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首頁 > 補(bǔ)鈣吃什么食物好
[中老年] 老人補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng) 這些食物別錯(cuò)過
　　隨著年齡的增長，尤其是到了中老年，很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，所以要及時(shí)的補(bǔ)充鈣元素，可以通過食物獲取也可以通過一些補(bǔ)鈣的產(chǎn)品中獲取鈣物質(zhì)，補(bǔ)鈣的食物有哪些呢
[中醫(yī)養(yǎng)生] 補(bǔ)鈣吃哪些食物好
　　含鈣量高的食物包括牛奶、豆制品、海鮮、蝦皮等;為促進(jìn)鈣的吸收，還要注意補(bǔ)充維生素D，例如各種魚類
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