- [中醫(yī)養(yǎng)生] 補(bǔ)鈣吃哪些食物好
含鈣量高的食物包括牛奶、豆制品、海鮮、蝦皮等;為促進(jìn)鈣的吸收,還要注意補(bǔ)充維生素D,例如各種魚(yú)類
- [飲食] 百歲老人身體健碩原來(lái)是吃出來(lái)的
- 對(duì)很多人來(lái)說(shuō),最希望的事情無(wú)疑是能夠活到百歲,特別是很多七八十歲的老年人,更是希望自己再多活二三十來(lái)甚至更多時(shí)間,但是,往往有一些事情會(huì)阻礙這些老年人獲得長(zhǎng)久的
- [飲食] 這4種食物秒殺鈣片 讓你變身超人
- 當(dāng)今國(guó)人越來(lái)越關(guān)注養(yǎng)生,擁有健康的身體成了很多人的夢(mèng)想,對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的攝取量也比之前有很多的提高了,特別是對(duì)于鈣的攝入更是成了很多人正在做的事情,可以說(shuō)現(xiàn)在補(bǔ)鈣已經(jīng)
- [中老年] 老人補(bǔ)鈣 父母缺鈣怎么安排飲食
- 父母的健康是子女們最關(guān)心的事情,很多的老人都會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況,你們知道老人補(bǔ)鈣怎么合理的安排飲食嗎?中老年人如何補(bǔ)鈣呢,老人補(bǔ)鈣吃什么食物好呢?其實(shí)補(bǔ)鈣最好的方