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- 含鈣量高的食物包括牛奶、豆制品、海鮮、蝦皮等;為促進(jìn)鈣的吸收，還要注意補(bǔ)充維生素D，例如各種魚(yú)類
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- 對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，最希望的事情無(wú)疑是能夠活到百歲，特別是很多七八十歲的老年人，更是希望自己再多活二三十來(lái)甚至更多時(shí)間，但是，往往有一些事情會(huì)阻礙這些老年人獲得長(zhǎng)久的
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- [中老年] 老人補(bǔ)鈣 父母缺鈣怎么安排飲食
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