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[谷類(lèi)] 麥片怎么吃 這樣吃麥片營(yíng)養(yǎng)又減肥
現(xiàn)代人講究養(yǎng)生，經(jīng)常說(shuō)要吃粗糧，所以燕麥?zhǔn)呛芏嗳说倪x擇。因?yàn)檠帑湹臒崃康?，不易消化，有著豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所以很多人都喜歡吃燕麥來(lái)進(jìn)行代餐，已
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