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[谷類] 麥片怎么吃 這樣吃麥片營養(yǎng)又減肥
現(xiàn)代人講究養(yǎng)生，經(jīng)常說要吃粗糧，所以燕麥?zhǔn)呛芏嗳说倪x擇。因為燕麥的熱量低，不易消化，有著豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，所以很多人都喜歡吃燕麥來進(jìn)行代餐，已
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