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- 社會(huì)節(jié)奏的的不斷加快,來(lái)自家庭、工作的壓力讓人不堪負(fù)重,適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蚴谷藠^進(jìn),過(guò)度的壓力反而會(huì)造成精神困擾。因此,減壓很關(guān)鍵,那么我們到底該怎么樣緩解壓力呢?
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- 隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力不斷的增強(qiáng),越來(lái)越多的人受到壓力的困擾,如果壓力太不能得到有效的釋放,嚴(yán)重的會(huì)危害身心健康,甚至還會(huì)引發(fā)精神疾病問(wèn)題。那么我們?cè)撊绾螠p壓呢?學(xué)會(huì)下