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[谷類] 花生的好處 吃這種食物能做到平衡膳食
　　花生是人們比較喜歡的一種谷類，經(jīng)常被人們當(dāng)做菜品。適當(dāng)?shù)某砸稽c花生對人體有很多的好處，它的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富?；ㄉ淖龇ㄓ泻芏嘧龀龅牟耸缴钍苋藗兊南矏郏贿^花
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