- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 每天吃蘋(píng)果的最佳時(shí)間是哪個(gè)階段
- 早上吃蘋(píng)果是黃金,這句話(huà)是有一定科學(xué)依據(jù)。晚上經(jīng)過(guò)一夜消耗代謝,體內(nèi)的肝糖物質(zhì)基本已經(jīng)耗盡,所以很多人剛起床都會(huì)有疲憊感。這時(shí)候吃一個(gè)蘋(píng)果,可以完全被身體吸收,
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