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首頁 > 走路鍛煉的注意事項
[健康塑身] 每天走一萬步可以減肥是真是假 控制在這個數(shù)為宜
　　走路是一項很簡單的運動，若是能走路甩掉身上多余的脂肪，當(dāng)然很好，不知從什么時候流行起來了“日行萬步”的說法，說每天只要走一萬步就能幫助減肥瘦身，于是很多人紛
[身體] 日行萬步對健康有好處嗎 和步數(shù)相比這個因素更重要
　　很多人都想要健康的身體，每天會進行適當(dāng)鍛煉，但是有一段時間非常流行計步器，可以計算一天走了多少步，因此很多人都跟風(fēng)，有的人還認為“日行萬步”對身體有好處，這
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