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[健康塑身] 提肛運(yùn)動有什么好處 四類人能練四類人不能練
　　適量運(yùn)動對健康的好處非常大，但是有些人平時真的沒有時間運(yùn)動，而且也不想要到戶外去進(jìn)行運(yùn)動，其實有些運(yùn)動隨時都能做，而且很簡單，提肛就是其中一種，那么提肛運(yùn)動
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