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[養(yǎng)生常識] 為何每天一到凌晨2、3點就容易醒 醒了就睡不著了 怎么回事
　　勞累了一天，回到家后洗漱上床睡覺的時候，我們所希望的大多是一覺睡到天亮，一個良好的睡眠不能可以恢復(fù)我們的身體精力，對于身體健康也有幫助，可以增強人體的免疫力
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