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- 睡眠在我們生活中占據的位置非常重要,一生中有三分之一的時間都是在睡眠中度過的,每天保持充足的睡眠,可以提高免疫力,體內各個部位都能得到充足的休息,對健康也好
- [養(yǎng)生常識] 睡覺時間越長越好嗎 身體出現哪些表現 暗示你可能睡眠過度了
- 睡眠時間是根據自己的身體情況而定,并沒有強制規(guī)定一定要睡多久。通常年齡在12歲以下的人每天睡十個小時左右,十二歲到三十歲之間要保證八個小時的睡眠;三十歲到六
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