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[飲食] 很多人早上常吃的早餐吃了還不如不吃 吃了反而更傷身體
　　其實營養(yǎng)專家早就給出了三餐的搭配方式的建議，就是一天之中，早上起來后那一頓餐要吃得像國王一般豐盛，而中午則就要吃得樸素像平民一樣，最后晚餐就要像乞丐一般不能
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