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- 運(yùn)動(dòng)有益健康，但哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最具“性價(jià)比”，能夠讓人獲得更高的受益呢?權(quán)威的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》通過10年追蹤了8萬人得出了結(jié)論，不是游泳，不是跑步，而是羽毛球、
- [健康塑身] 跑步游泳跳繩和爬樓梯 哪個(gè)才是減肥最佳運(yùn)動(dòng)
- 在面對(duì)各種運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，我們常常會(huì)糾結(jié)于哪種運(yùn)動(dòng)方式最有利于減肥。跑步、游泳、跳繩和爬樓梯，這4種常見的運(yùn)動(dòng)方式，各有其特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。那么，哪一種才是減肥的最佳
