- [中醫(yī)理論] 沒事拉拉筋壽命增十年 每天都堅(jiān)持還會有意外收獲
- 彈簧能控制器械的運(yùn)動,并為器械運(yùn)動儲備能量,人體的筋也可以簡單地比作彈簧,筋的柔軟度以及彈性,決定了人的各項(xiàng)生理活動能否正常進(jìn)行。拉筋對身體有什么好處?
- [身體] 堅(jiān)持拉筋鍛煉的人最后都怎樣了 3個(gè)身體問題被擋住了
- 堅(jiān)持拉筋鍛煉的好處?拉筋,簡單來說就是做拉伸運(yùn)動,拉伸的是肌肉、韌帶,這些部位都是有彈性的,經(jīng)常鍛煉可以讓它們保持韌性,不容易老化,尤其是下肢和腰部,拉一拉