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[菜類] 蔬菜中藏有補(bǔ)鈣王 含鈣量比牛奶多三倍 現(xiàn)在知道還不晚
　　鈣物質(zhì)是人體所需的營養(yǎng)元素之一，它能促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對骨骼的強(qiáng)化也有重要作用。生長發(fā)育期的孩子，就需要多補(bǔ)充鈣物質(zhì)，對身體的發(fā)育會有重要意義。老年人也不能缺
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